让你的大脑充满“能量” 12种滋养补脑食物

大脑最爱的滋补食物1.核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2-3个核桃为宜尖锐湿疣去医院挂什么科，持之以恒成都尖锐湿疣“真假”怎样辨认，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食如何有效缓解生殖器疱疹疼痛，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

2.鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

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