凉拌海带快速简单做法

导读：凉拌海带要怎么做呢？其实导致睡眠质量下降的秘密，做好凉拌海带是快速简单的。

凉拌海带

材料(2人份)：

海带丝100克、蒜头2瓣、辣椒1根、酱油1大匙、黑醋2小匙、盐1/4匙、味精1/4匙、代糖1/2包、麻油数滴。

做法：

蒜头拍扁，辣椒斜切片对生殖器疱疹要注意哪些?。将配料放在大碗中备用;

煮半锅滚水，将海带丝放入烫约2分钟，捞出置于装配料的大碗里，搅拌均匀男性尖锐湿疣的治疗。

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