沙丁鱼的营养成分

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食物类别：

食物名称：

沙丁鱼[沙鲻]， 每100克含可食用部分 67克

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热量(千卡)：

89

B1硫胺素(毫克)：

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CA钙(毫克)：

184

蛋白质(克)：

19.8

B2核黄素(毫克)：

.03

MG镁(毫克)：

30

脂肪(克)：

1.1

B5烟酸(毫克)：

2

FE铁(毫克)：

1.4

碳水化合物(克)：

VC维生素C(毫克)：

MA锰(毫克)：

.07

膳食纤维(克)：

VE维生素E(毫克)：

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ZN锌(毫克)：

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维生素A(微克)：

胆固醇(毫克)：

158

CU铜(毫克)：

.02

胡罗卜素(微克)：

1.3

钾(毫克)：

136

P磷(毫克)：

183

视黄醇当量(微克)：

78

钠(毫克)：

91.5

SE硒(微克)：

48.95

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