夏季感冒了怎么办 吃葱蒜吃富含维生素的食物

夏季也会感冒，夏季感冒主要包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型，小编给大家说说夏季如何预防感冒呢。

1生殖器疱疹怎么治.吃葱蒜预防

夏日平时饮食要平淡，避免生冷辛辣的食品，同时保持良好心态淋病治疗，增强本身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。平常食品中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

2.吃富含维生素的食品

维生素E可以增强免疫能力，我们的食品中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而常常吃素的人，维生素E的摄取量常常会不足，因此应经常吃一些肉类食品淋病吃什么药。

另一种一样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。

富含维生素C的食品非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、土豆、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气和吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，可以生吃的蔬果要尽可能生吃。

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