女性双手抱胸对乳房的影响

女性双手抱胸对乳房的影响有哪些？双手抱胸本是大家在生活上的一种习惯，可是谁都不会想到女性双手抱胸却对乳房有影响。现在小编就来给你讲讲，女性双手抱胸对乳房的影响有哪些？

1、女性双手抱胸对乳房的影响

双手抱在胸前，是许多人的习惯，可以表达一种思考、愤怒、挑衅、看笑话等情绪，也可以是休息、取暖、等人、坐着、站着等。总之，这个姿式是人们最经常使用的。不过，作为女人，这个姿式还是少做为好。

（1）除了这个姿式本身让女人看起来不够温柔高雅以外，还由于这个姿态会加重胸部负担导致乳房下垂。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

（2）同时，改良胸形，女人还需要注意其他一些细节，如应当保持昂首挺胸的姿式，由于常常驼背，时间长了会压迫胸部组织，从而影响到胸部的健康。

（3）另外，工作累了，人们总会不由自主地塌腰，这样会影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

2、女人怎么让乳房保持坚挺不下垂

1、避免乳房被撞击、挤压。

乳房是女人身上最需要精心庇护的地方，所以女人要时刻避免自己的乳房被撞击、挤压，千万不要让它堕入危险当中喔。

2、常常推拿乳房。

按摩乳房不但可以丰胸，而且还可以预防乳腺疾病，所以女性每天应当花点时间来推拿乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左边乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向协力推托20-30次，然后再应用相同的方法托推右边乳房。还应适当做一些倒立体位，或者做一些头底位的锻炼动作。

3、选择适合自己的胸衣。

需要在合适的时间都穿上内衣，这样能够对乳房的提拉有很好的作用，选择亵服的时候，大小也要根据自己的胸型购买，而且在进行体院锻炼的时候最好穿运动型的亵服，不然的话，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到伤害。尤其是跑步、跳绳时要特别注意佩戴好胸衣。

4、养成良好的睡眠姿势。

睡眠姿式要特别注意，不能趴着睡觉，最好采取仰卧位。

5、平时多吃高蛋白食品。

胶原蛋白和脂肪是乳房的主要组成部分，所以平时多吃一些高蛋白的食品，来供给胸部足够的营养，从而保持平衡的激素水平，这样就能让胸部饱满坚挺。

6、不要用热水刺激乳房。

不要用热水刺激乳房也不能在热水中长时间浸泡用热水刺激乳房，或者在热水中长期间浸泡的话，会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤愈来愈干，使乳房的软组织愈来愈松弛。洗澡时水温最好保持在27左右，千万不能超过27，否则很容易让乳房下垂。另外，千万不要用直流水冲两个肩膀的韧带，以避免破坏其对胸部的提拉作用。

总之，女人都是非常在意自己的身材的，也非常希望自己能够具有傲人的胸器，让自己的乳房能够一直美丽又挺拔，所以我们一定要做好乳房下垂的预防。

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