健康饮食 吃粽子可以喝酸奶嘛

虽然吃粽子并没有那么多的饮食禁忌，但是有些人也会因为吃粽子后喝酸奶而出现身体不适。这是因为酸奶引起的吗?到底吃完粽子能喝酸奶吗?现在告诉你吃完粽子能喝酸奶吗。

一、吃完粽子能喝酸奶吗

吃完粽子是可以喝酸奶的。

提醒：胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服，有烧心感，这是因为糯米会刺激胃酸分泌。吃咸味的粽子略好一些，先吃较多的绿叶蔬菜再吃粽子，也会好一些。

二、吃粽子七禁忌

1、不喝冷饮

吃粽子时不宜喝冷饮吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

2、忌大量进食

粽由糯米造成生殖器疱疹感染原因，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差治疗尖锐湿疣有哪些误区，所以吃粽时必需有克制，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

3、忌保存太久

已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，比较好放于阴凉透风的地方。

4、空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发

5、睡前不吃粽子

睡前两小时比较好别吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质锦州尖锐湿疣治疗费用，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时比较好别吃粽子。

6、忌未熟先吃

包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损。

7、不吃过冷过硬的粽子

有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以比较好取出来后，充分加热变软后再吃。

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