上周六中医专家李学麟传授春季养生秘诀

俗话说春天天气像孩儿脸、变幻无常那是一点不假。为此，本报上周《健康吧》周刊针对性地推出了《潮春祛湿保健手册》专题（详见18日A35-40版）。

为了让更多读者能了解到自己关心的春湿养生知识，也为了让读者能面对面地与专家交流，上周六下午3点到5点，在快报社5楼会客厅，《健康吧名医会客室》栏目即邀请到我省中医界权威专家、福建中医学院附属人民医院李学麟主任医师，作客东快名医热线和东快网的名医会客室，与读者面对面。

最近不少读者打进新闻热线问，为啥孩子这段时间老是闹抽筋？是不是缺钙了？该吃些啥？周六活动现场，记者就这个问题咨询了李学麟主任。

有可能是孩子缺钙，但也可能是孩子本身肝火太重等原因，建议最好到医院来就诊，确定原因才好对症下药。李主任说，小孩生长过快，出现钙相对不足，适当补充钙及维生素Ｄ就可以了。也有可能是因为孩子肝火重，碰到感冒发烧时症状就更明显了；此外也有可能是寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、疲劳过度、出汗过多等原因引起。

那么如何预防腿抽筋呢如何自己治疗性病性淋巴肉芽肿?？李主任建议，如果缺钙平时应该怎么样去预防梅毒呢，要注意补充钙和维生素Ｄ，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。如果是肝火太重，建议以合理的饮食来调理，要少吃油炸食物，平时应吃些滋阴平肝的中药来调节。

同时要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。此外，还要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

春天气温一天三变，稍微肚子一着凉就开始腹泻，这是怎么回事啊？昨天就是这样，早上天气还挺好、挺热，我就少穿了件背心，结果上班一天拉了四五回。虽说保暖好就没事了，可这问题真是让人难受啊！现场一位姓方的年轻读者说道。

李主任听完他的描述后，又观察了他的身体状况和舌苔，告诉他这应该是阳虚的表现。中医阳虚指的是阳气虚衰的病理现象，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

李主任建议他不要紧张，也不要胡乱吃药梅毒会有男人造成那些伤害呢，只要平时注意好保暖、多锻炼身体，再稍加调养就可以了。饮食上可以吃点像羊肉炖黄芪之类的性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，药物上可以配合吃一些参苓白术颗粒、附子理中丸等中成药就可以了。

同时李主任也提醒有像方先生这样症状的读者，及时就医是对的，但千万不要自己瞎做诊断、乱服药，否则可能其实挺简单的小问题、小毛病，反而因为自己的错误行为而加重或引发其他病症。

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