腹部按摩瘦身法想瘦哪里瘦哪里

对于久坐办公室的女性来说，最容易长赘肉的部位就是腹部宝宝防蚊妈妈可以试试这些招，因为她们活动少，每天在办公室要坐8小时，所以赘肉就容易堆积到腹部，从而就会构成水桶腰。如何减掉水桶腰呢，应用呼拉圈或仰卧起坐的话健康自检 如何能知道身体是否亚健康，比较累一些，因此我们就给大家介绍腹部按摩瘦身法。

腹部按摩瘦身法的具体做法：

1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。

2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。

3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧推拿，重复此动作30次。

腹部瘦身穴位：每个人身体中的经络、穴位遍及全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要疏忽了这些能加强瘦身效果的关键点，下面的两大腹部减肥穴位尖锐湿疣激光后为什么会复发，不可不知。

大横穴

位置：肚脐旁开4寸处

推拿此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，下降血脂。

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

天枢穴

位置：肚脐两边左右各三指宽处。

按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长时间保养推拿此穴能够确保肠道健康，清除肠道内终年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

按摩方法： 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

腹部推拿瘦身法非常的简单，减肥的效果也很快，只要是对两个穴位进行推拿，凡可以让您在短时间内做到瘦身的效果。按摩不仅是中医治病的方法，而且也是减肥不错的方法。

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