夏季消暑良品

夏季养生少不了消暑良品，小编为你介绍七大消暑良品。

1、酸味食品消暑

碳酸饮料之所以能解暑，是由于其在体内遇热分解为二氧化碳和水，把胃里的热量给带了出去。和此原理接近，酸味食品起到增进体内分解作用从而带出热量的作用生殖器疱疹的症状。这类酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅汤、乌梅茶等。

在此介绍一款克常常食用的酸梅粥：取乌梅10-20g，煎取浓汁去渣，与粳米100g、冰糖适当煮粥，煮烂便可。此粥温热服食，可以起到生津止渴、敛肺止渴、消暑的作用。

2、凉品炖粥消暑

菊花、绿豆、西瓜、冬瓜等都属于凉性食品，不管是泡茶还是煮成粥，都可以起到避免中暑的作用淋病。

下面介绍一款金银花粥：取金银花30克，先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为淡薄的粥。此粥的金银花有清热解毒的作用，而粥比较淡薄有利于人体多吸收水份，避免热量过度摄取，在夏季食用可以防止中毒、散热消暑。

3、仁丹（人丹）

仁丹是解暑湿的非处方药，具有消暑开窍的作用。但该药中含有朱砂，所以不可过量服用，以防汞中毒。人丹与仁丹有一字之差，但是现在基本已通用。两者的区分在于人丹偏重于祛风健胃，主要用于医治夏季消化不良，恶心呕吐，晕船，轻度中暑等症，对醉酒饱滞也有效。

4、保和丸

保合丸可提高胃蛋白酶活性，增加胰液分泌量，提高胰蛋白酶的浓度和分泌量，更能促进消化和保护肠胃，主要用于医治脘腹感觉胀痛hpv16症状，反胃吐酸乃至恶心呕吐、大便泄泻，舌苔厚腻等症状。需要注意的是本药性寒，孕妇服用需经医嘱。

5、十滴水

暑湿类非处方药药品，具有祛暑健胃散寒驱风的作用。夏天人们过度吹空调和喝冷饮都有可能造成伤暑，症状见头晕，恶心，腹痛，胃肠不适等，这时候可以使用十滴水来医治。

6、风油精

味凉而辣，在平时主要是虫螫类、感冒类非处方药药品，但其实它的清凉、驱风作用也非常好。风油精由薄荷脑、水杨酸甲脂、樟脑、桉油、丁香酚等成份组成，其中大部分成份都具有很好的挥发作用，从而带走人体过剩的热量，避免人体中暑。

7、双黄连口服液

感冒类非处方药药品，成分主要是金银花、黄芩、连翘等，这些药物都有散热解毒的作用，味甘性凉，可以起到清热解毒的作用，对风热感冒发热，咳嗽，咽痛等症状非常有效，解暑效果也不错。但是若用于医治感冒则要分清感冒是风热引起还是风寒引发的，因为风寒感冒若食用本品只会加重病情。

上一篇:最适合冬天瘦身5方法

下一篇:夏天月子误区