气功美容调养身心让你青春向上

练气功不仅是调养身心，的一种运动方式，更是让人保持以后总青春活力，积极向上的运动方式，很多常年联系气功的人都在外貌上的表现即是容光焕发，发不白，眼不花，耳不聋，牙不松。切心态非常积极。这就是气功的养生模式和美容效果。

气功美容是通过气功锻炼的方式，到达医治或保健目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。由于气功能全面地调剂人的身心，故它能带给人较深层次的美，到达外形和气质俱佳。

气功美容与普通气功一样通过调身、调息和调心三种方法来达到锻炼的目的。

调身

是指姿式或动作的锻炼。练功的姿式很多，各具形态，但对它们有一个总的要求，就是要利于身体内部的气血运行，五脏安和。摆好姿式以后，要注意五官的调剂，做到含眼光（即垂帘内视），凝耳韵（即忘声返听），调鼻息（即调柔入细），缄舌气（即息舌宁心），轻合齿（即牙齿轻咬）。由于，五官与五脏之气相连，五脏又与5神相连，所以，上述姿式摆好后，即可以做到五官、五脏、5神相合。动作，是指练动功时的动作。动功因与体操相似，所以除具有疏通经脉，运行气血的作用，还能锻炼形体，使人身轻矫健，形体健美。

调息

是指呼吸与内气的锻炼，是练功的主要环节，亦是气功美容重要的一环。人的呼吸活动是自主的，但通过锻炼，能人为地进行控制，更好地发挥它的作用。人的呼吸由肺所主青岛治疗梅毒的医院，肺又主气，所以资阳淋病治疗费用，人从自然界吸进的清气不但充实了真气，还进一步推动气血在全身的运行，使全身气血流畅，五脏六腑、四肢百骸都得到充养，这是健美的基础。气血充盛，人材不易得病，人材能容颜光悦治疗尖锐湿疣的药，毛发润泽。气在人的面貌美中起侧重要的作用。面部的光泽和蔼的盛衰密切相干，不论何种面色，只要气盛，则会光泽有神，这样即便是偏黑、偏黄的肤色，也能给人美感。而气功的调息，正是调气、充气，所以气功锻炼能使脸部色泽正常，到达美容效果。

调心

是指意念锻炼。人的意念活动，即是心神作用，所以调心。

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