如何用跳舞减肥塑造完美曲线

运动减肥里面跳舞减肥无疑是个很好的方式，舞蹈不但能帮助你加快体内的新陈代谢心理健康的标准是什么你符合吗，还能塑造完善曲线。那么如何用舞蹈减肥塑造完善曲线？我想这是很多女性朋友都很关心的问题，话不多说，赶紧往下看看吧。

1、双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手曲折手肘举起至腰部高度，手掌微微往上翘起，然后改变腰部，上身转向左边。

2、身体转向正面方向，然后改变腰部，上身转向右侧，身体始终保持挺直。

3、双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手曲折手肘举起交叉放在两边的肩膀上，臀部扭向右边。

4、身体转向正面方向，然后扭转腰部，臀部扭向左侧，眼睛看着前方。

5、双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手曲折手肘举起放在后脑勺上，臀部扭向右边。

6、身体转向正面方向，然后改变腰部，臀部扭向左侧，眼睛看着前方。

7、双脚并拢呈立正姿式站立，双手屈肘抬起至胸部高度，双手握拳相对，然后屈膝微微下蹲，上身转向右边。



8、身体转向正面方向，然后扭转腰部，上身转向左侧，头部向着前方。

9、双脚交叉，身体挺直站立，双手弯曲手肘举起至腰部高度，手掌微微往上翘起，然后扭转腰部，上身转向右侧。

10、身体转向正面方向，然后改变腰部，上身转向左边梅毒抗体阳性。

如何用跳舞减肥塑造完美曲线？以上内容介绍的十个小步骤大家可要学起来啦，用舞蹈减肥既健康又安全，所以想要减肥的女性朋友们可以选择这个，在减肥的同时还能塑造曲线，真的是一举两得啊男士护肤怎么做 男士护肤简单实用。

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