雪莲子产地，银耳百合莲子功效

木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。山药去皮，洗净，切成小口。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。

为食物，且其性涩，能治遗精不禁。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子将菊花与银耳或莲子蒸煮，成羹食，加入少许冰糖，可去烦热、利五脏、治头晕目眩等症。

原料：银耳，莲子，红枣枚，冰糖适量，水淀粉适量。材料：红莲子百合带壳鸡蛋一个冰糖适量

党参莲子眉豆猪脚汤的做法：材料：每次可选用新会陈皮6克，去心莲子肉30克，炒薏米30克，怀山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。

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