教你轻松解决游泳的常见问题

游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。游泳对于治疗呼吸道疾病如哮喘、支气管炎、鼻炎、鼻敏感及易患伤风感冒等等疗效显著。医治膝关节痛、腰椎、腰肌及背肌等等痛症也有一定疗效。游泳的好处非常多，但是游泳时也会遇见一些问题，下面我们就一起来看看吧天门hpv治疗费用！

1、游泳后眼睛发痒怎办？

游泳后若眼睛出现发痒发红的情况，切勿用手去擦眼，应当用清水清洗眼睛。每次泳后最好点几滴眼水，可以下降由于细菌感染而引发发炎的机会。

2、为何有些人在游泳时容易抽筋？

游泳时腿部抽筋多数产生在脚指、脚弓及小腿后面的部位，致使抽筋的缘由包括：1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因此减少减慢，不能满足肌肉活动的要长沙中山医院梅毒，就会引发抽筋。2、在水中的停留时间太长：体内能量的不断消耗，令乳在肌肉内大量积累起来，致使肌肉疲劳，也能引发抽筋。

游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动hpv治疗优质医院推荐，然后再用冷水淋淋身体，让其适应水温后才下水去。万一在水中抽筋时亦不要慌张，可以先吸一口气，然后站在水底用手推拿抽筋的部位，并且尽可能把脚掌向上翘，逐步就可以恢复正常了。若然还未有好转，则可以尝试仰浮水面，用臂划水渐渐游返岸边。如果自己亦没有掌控游回岸边的话，就应尽早呼救。

3、游泳时耳朵进水应如何处理？

游泳时耳朵进水是常常会产生的事情，但千万不要用手去挖耳朵，以避免挖破耳道而引发感染。

正确的做法有2：1、把头偏向进水耳朵的一方，然后用同一侧的脚作单脚支持，单足跳几次后，水便会被排出来了。2、用枝棉把耳内的水分慢慢地吸收，但要十分小心，以避免弄破耳膜。

若以上方法均未能把水分排出，便可能要到医院或诊所处理了。

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