百病防治按摩古法大揭秘

养生导读：推拿是一种很好的养生疗法。推拿作为一种保健的方法已经在我国将近2000年的历史了。通过推拿，可以增进血液的循环，到达预防疾病，延年益寿的目的。下面，养生之道小编为你介绍一下古人是如何让通过推拿来到达延年益寿的目的。

推拿太阳穴

推拿2十九法百病不生更长寿

1、按太阳：用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺逆时针各揉按10～15次。有止痛醒脑的作用。

2、浴头：两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根10次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。

3、干洗面：两手互相指并拢，由额向下洗脸20～30次。有醒脑、降压的作用。

4、假梳头：两手指尖接触头皮，从额到枕后，从头顶到颞侧进行梳头，以头部有热感为度。有醒目、止痛、降血压的作用。

5、扣攒竹：用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。

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