懒人必学的茄子做法：凉拌茄泥

夏天懒得钻在厨房里做饭的童鞋看过来吧，绝对一道不用守在灶台边，还有蔬菜，有热量，还能凉吃的一道菜。最近录的节目主题大都都是适合夏天吃的菜，适合夏天做的菜，我强烈推荐这道凉拌茄泥好几回了成都华西医院男性科，都因卖相不好被否，我就郁闷了，卖相不好但真是好吃呀，而且真的好做呀。

凉拌茄泥

原料：

茄子1个、大蒜4瓣、芝麻酱3大匙、盐1小匙。

做法：

1、茄子削去蒂部，去皮，切成大片，放在上气的蒸锅上蒸20-30分钟；

2、用筷子轻轻插进茄子里，如果能够很轻松插透的话，茄子就蒸好了；

3、蒸好的茄子会出很多水，要尽量倒干净，用筷子把茄子捣烂成泥状；

4、把茄泥放凉秋季皮肤补水误区，吃的时候拌入芝麻酱、盐，最后撒上蒜末。一定要是芝麻酱的原酱治疗hpv的费用很贵吗，不用泻的那种才好吃。

上一篇:茼蒿的营养价值 被誉为皇帝菜的茼蒿有哪些养生功效

下一篇:返回列表