秋季男人掉发吃什么好

1.黑芝麻

黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。黑芝麻的功效与作用有很多，来看看。

黑芝麻的作用：补益肝肾，滋润五脏，由肝肾不足引起的体虚、津枯便结、头发早白、未老先衰等现象都可以吃黑芝麻，长期食用，有美容乌发的效果。

食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米熬成粥，每天食用一次，对少白头的白发变黑有着意想不到的效果哦。也可以把黑芝麻和海带放在一起煮，也有同样的效果。

2.枸杞子

枸杞子性甘、平、无毒。枸杞子的功效那就更多了，来看看。

枸杞子的作用：补益肝肾，对肝肾亏损导致的头昏眼花、头发早白有很好的治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖服都可，每次9-15克；浸酒或是入丸均可服用。

3.仙人粥何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

首先把何首乌放入砂锅内，煎好后取汁，去渣后放入淘洗干净的粳米中和红枣加水适量煮粥生殖器疱疹有哪些临床症状?，粥熬好后放入红糖后即可服用，此粥有补血益肝、固精补肾、乌须发的功效，适用于头发枯黄、脱发和头发早白的人，每天一剂，分两次服用。

头发稀疏的几个食疗方法

头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

方法一：芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

方法二：黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

方法三：红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣梅毒彻底医治的几率。

以下就是有关秋季男人掉发的一些小常识尖锐湿疣的原因，想要不须发早白，想要不掉发脱发的男性朋友赶紧来看看吧。

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