祛斑方法都有哪些

祛斑方法都有哪些？大家都希望自己能有白净红润的肌肤，但是很多人却要面对面部长斑的困扰，那末祛斑方法都有哪些呢？下面小编为大家介绍。

快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法

做法：

1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。

2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。

心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适当的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。

快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法

1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。

2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀3、涂抹在面部，10分钟后洗干净。

心得：西红柿中的谷胱甘肽成份是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。

快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法

1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在1斤的米醋里。

2、浸泡一个月，蛋壳熔化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

快速祛斑妙招4：丝瓜祛斑法

1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。

心得：丝瓜成份中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长时间使用丝瓜祛斑，不但能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。

快速祛斑妙招5：茄子祛斑法

1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。

2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果

心得：茄子中的维生素P可以软化微细血管，而茄子中的维生素C是能阻挠黑色素产生，对肌肤美白是有很好的效果，茄子是很容易就能买到的蔬菜，做法也很简单，可以尝试哦。

淡斑美白养颜的12款食谱

1、西红柿汁

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑消弱。

2、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不但可以白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消除脸部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黄瓜粥

材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。

用法：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

5、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。

黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，避免皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

6、银耳汤

银耳被人们誉为菌中之冠，它的营养成分很丰富，是一种比较好的养生食品，它里面含有丰富的胶原蛋白。另外，银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质，其中钙、铁的含量很高。常食用银耳对身体健康很有好处。

银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近，常常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。

7、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适当清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有美白作用。

8、八宝甜蜜粥

原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克。

做法：取一个干净砂锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适当，即成。

用法：早晚各服1碗，长时间食用效果佳。

功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。

9、牛奶核桃糊

原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。

做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

用法：逐日2次，早晚食用。

功效：核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。

10、黄芪炖甲鱼

原料：鲜活甲鱼1只（约500克），黄芪50克，宁夏枸杞30克。

做法：将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入砂锅，加水至完全淹没，上火炖煮，炖熟后扔掉黄芪药包，加葱、姜、精盐、味精调味，便可食用。

用法：佐餐食用。

功效：具有滋阴清火、补血益肾的功效，可提高机体免疫力。

11、地黄香酥鸭

原料：鸭子1只（约600克），生山药200克，生地黄100克，宁夏枸杞40克，另取适当葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。

做法：鸭子去内脏后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透；再加葱、姜、味精腌上1个小时；取1个大碗，把生地黄切片用纱布包好垫在碗底，山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层，把腌好的鸭肉切小块后放入大碗内，加高汤一起上火蒸约2个小时，肉酥汤香。

功效：鸭肉蛋白质含量高，不饱和脂肪酸和微量元素丰富，不但可滋阴养颜、平补填精，而且吃多也不会发胖。

12、蒜蓉丝瓜

原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花。

（1）丝瓜去皮、洗净、切片；

（2）大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用；

（3）炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味；

（4）最后加入蒜蓉、炒熟便可。

特点：蒜香浓郁，爽滑适口。

功效：女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成份，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。长时间食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。

株洲性病治疗费用

大连淋病治疗费用

泸州性病医院

上一篇:新广告法实施食药业广告变脸明星禁止代言

下一篇:哺乳期女性吃什么好