深蹲器单腿半蹲 器械锻炼腿部股四头肌
发布时间:2018-10-15 22:43:01 来源: ys.woasj.com 作者：养生权威网
导读:健身部位：腿部锻炼部位：股四头肌协同锻炼：臀大肌、髋关节内收肌、比目鱼肌、腿筋、腓肠肌健身器材：器械动作说明靠在深蹲器上。……
健身部位：腿部
锻炼部位：股四头肌
协同锻炼：臀大肌、髋关节内收肌、比目鱼肌、腿筋、腓肠肌
健身器材：器械
动作说明 靠在深蹲器上。一只脚支撑地面尖锐湿疣预防工作怎样做，另一只脚搭在其膝盖上。下蹲激光治疗尖锐湿疣后创面多久恢复，直到小腿和大腿成直角。
温馨提醒 这个动作难度比较大，适合专业并且有一定丰富经验的运动员使用尖锐湿疣、假性尖锐湿疣该如何辨别。
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