薏苡仁怎么吃效果好 薏苡仁的吃法技巧

?薏苡仁也叫薏米，是一种药食两用的特色食材，它具有出色的祛湿功效，能利水渗湿，也能清热排毒。但是很多人吃过薏苡仁以后感觉效果并不好治疗梅毒患者要积极的配合医生，其实想让薏苡仁达到好的祛湿效果，吃法很重要，下面我就具体告诉大家薏苡仁怎么吃效果最好。

薏苡仁怎么吃效果好

1、薏苡仁南瓜粥

薏苡仁与南瓜一起煮粥吃，效果最好，南瓜是一种出色的降糖食材，而薏苡仁也是一种能降血糖的特色食材要怎样才能避免生殖器疱疹的复发，两者一起煮粥食用，不但能利湿，还能让过高的血糖降下来，能有预防糖尿病和糖尿病并发症的发生。

2、薏苡仁冬瓜汤

薏苡仁与冬瓜一起做汤吃效果也特别好，能起到健脾祛湿的重要功效，平时制作时可以取薏苡仁十克，扁豆十克，陈皮五克，冬瓜五百克，猪肉四百克，把它们全部洗净，切成块状，把猪肉用水焯一下，然后一起入锅，加入姜片和清水，一起煮制，开锅以后煮一个小时，加盐调味即可食用。

3、薏苡仁芡实莲子汤

薏苡仁与芡实和莲子一起煮汤喝效果也特别好，能清热祛湿，也能利水渗湿，对人类的身体浮肿与小便不利和心脏病都有很好的缓解作用。薏苡仁芡实莲子汤在制作时可以取排骨五百克有生殖器疱疹怀孕了怎么办，芡实三十克莲子二十克，薏苡仁三十克，陈皮五克，把它们洗好以后一起入锅煮制成汤，最后加盐调味，调匀以后直接食用就可以。

原创：果蔬百科

上一篇:早上空腹能吃榴莲吗 早上可以吃榴莲吗_0

下一篇:返回列表