点按穴位缓解“空调病”不适症状，人人都该学起来

如今，空调已经为全民“消暑利器” 了，然而，空调虽好，长时间处于空调房中容易危害身体健康，怎样才能既享受到凉爽又不会损害健康呢？下面就让小编带你了解玩转“消暑利器”的六件事吧。 ?

首先要做的是室内外温差别超5℃。使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃之间，这样的温度对人体来说比较舒适。

其次，常喝一杯板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力梅毒潜伏期能治愈吗。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆。

第三，空调房必须开窗换气。开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。更应避免在空调房间里吸烟。

第四，出汗时别对着空调吹。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水生殖器疱疹治疗的误区。

第五，空调房最长待四小时。在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至更多，就可能对身体不利了。

第六，晚上最好别开空调睡觉。即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位成都生殖器疱疹多久能治好。

其实，夏季虽然炎热，但是如果还没有超过可以接受范围，空调还是少开得好，因为夏天本应是人体阳气最足的时候，就应该是出汗的，但是在有空调的环境下，我们的汗孔就会封闭。从而我们的神经就会失调，于是植物神经或体温的调解就会受到抑制。

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