豆腐丝的做法大全

豆腐丝是豆腐做法中的一种，也是可以单独存在的食物，它的主要原料就是用豆腐，所以豆腐有的营养价值，豆腐丝都是具备的。我们知道豆腐的属于豆制品的食物，它们的蛋白质含量相对其他的食物高很多尖锐湿疣感染的可能性多大，所以食用它们对身体还是很有好处的，不同的就是它们进过加工后营养价值是会发生一定的变化。

还有每种食物不仅仅拥有自己独特的性质，还拥有着自己的营养价值。随着做法的不一样，食物本身的热量也会发生变化的。了解食物的热量也是关系到我们所要摄取的能量，不过如果所含的热量超过了标准值食用是会发胖的，那么豆腐丝的做法有哪些呢?

金针菇拌干豆腐丝

材料:干豆腐两张，尖椒，金针磨一把，香菜，青椒，醋，芝麻油，辣椒油，花椒油，白糖，盐

做法

1.锅里烧开水，先把干豆腐丝扔进去煮两分钟，捞出来再把金针磨扔进去煮一分钟

2.把住过的金针蘑和干豆腐丝泡在凉水里冲凉，然后捞出来捏干水分

3.青椒切丝，香菜切段，拍点蒜末

4.把所有的材料装盆，洒适量的醋梅毒的遗传几率有多大，盐，白糖，芝麻油，辣椒油，花椒油，搅拌均匀即可。

五彩豆腐丝

材料:豆腐皮，胡萝卜，海带，粉丝，火腿，盐，白糖，鸡精，味极鲜，凉拌醋 ，香油

做法

1、豆腐皮洗净切丝。

2、胡萝卜洗净切丝。

3、青椒洗净去蒂去籽切丝。

4、干海带泡发洗净切丝。

5、培根火腿切丝。

6、粉丝用凉水浸泡半小时后，捞出控干水份。

7、将所有材料放入大碗内。

8、加盐、鸡精、白糖、味极鲜、凉拌醋、香油调匀即可沈阳性病专科医院【官方网站】。

小诀窍

可以根据个人的喜好来添加任何的材料。

黄瓜拌豆腐丝

色香味长，宜下酒饭。

材料主料：油皮300克， 辅料：黄瓜100克，

调料：盐3克，大葱5克，姜5克，香油5克

做法

1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;

2.豆腐丝直刀切成寸段，黄瓜洗净直刀切成细丝;

3.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘，最后撒上葱丝、姜丝，浇上香油即成。

上面介绍了豆腐丝的三种做法，一种是金针菇拌干豆腐丝，它的主要材料是金针菇它是菌类的食物，第二种是五彩豆腐丝，它所需要的是胡萝卜，海带，火腿外加一些调味料，第三种是黄瓜拌豆腐丝，它的主要食材是黄瓜，食用黄瓜可以帮助我们减肥。

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