中医养生-缓解女性痛经的食疗方法，结肠炎中医食疗方

中医历来强调人体的阴阳平衡，如果阴虚而补阳或阳虚而补阴养生常识，都会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了，因为这个药是补阳的，适合肾阳虚的人。因此，以中药补肾时，一定要先辨证。柚子皮一般都会制成蜂蜜柚子茶，可以去火美容梅毒，同时通宿便。中医理论中柚子皮又称为柚皮、化橘红等。性温，味辛、甘苦，入脾经、肾经和膀胱经。主要具有化痰、消食和下气等作用。治疗的疾病范围主要在呼吸器官和皮肤方面。

春季假期较多，当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。古方中医网中医食疗若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜。（中医认为马铃薯性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。点击此处了解马铃薯的营养价值

从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。据李时珍本草纲目记载：花椒坚齿、乌发、明目，久服，好颜色，耐老、增年、健神。中医称花椒味辛性热，入归脾、胃、肾经，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥等功效，主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。

冬季天气比较的寒冷，所以我们都习惯会煲汤滋补暖暖身体生殖器疱疹症状。那么冬季煲什么汤好呢？下面中医小编就为大家整理了冬季一周的滋补靓汤。豆类是腊八粥的配料，常用的有黄豆、赤小豆。医院国际肿瘤治疗中心的专家为我们详细介绍了各种豆类的营养价值和适宜人群。黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。

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