春季疾病预防

春季皮炎 随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病缘由是皮肤对阳光中的紫外线过敏。

防病支招：

1、适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤；

2、不要用含光感物资较多的化妆品；

3、多吃含维生素A的食品及新鲜蔬菜和水果，油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽可能少吃或不吃；

4、洗脸时尽可能不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。

上火

春季虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水份容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，致使生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

1、首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；

2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食品；

3、多饮水成都性病医院，增进体内“致热物资”从尿、汗中排出；

4、必要时可在医生指点下服用牛黄上清丸、3黄片、青果丸等清火药物。

哮喘

春季1到，各种花花草草都焕发出新的色采，让人眼前一亮。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。春季是哮喘的多发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。

1、比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，由于一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏；

2、注意哮喘发作是不是与食品有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引发注意；

3、慎用或忌用某些可能引发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等；

4、减少吸入花粉，日间或午后少外出；不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水(50℃以上)洗1次；室内湿度保持在50%以下。

春困

“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。

对那些已染上“春困”的人来讲，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食品，尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑桔等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质常州尖锐湿疣治疗费用，有助于提升人的精力；办公室白领犯困时，可适当做头部推拿减缓症状。

抑郁、失眠

春季是各类精神疾病的多发期，由于气　压低，容易引发人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较快。

1、对正常人来讲，出现情绪波动是正常的，但要晓得调理。当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，愁闷时无妨听听音乐或参加体育活动。

2、可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。

3、如果这样都排解不了不良情绪，可以找专业心理咨询师尖锐湿疣初期好治吗，帮助心理疏导。

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