盘点三个打好羽毛球的发力技巧

羽毛球是现在许多人选择的健身项目，进行羽毛球运动能够很好锻炼肌肉等宿迁尖锐湿疣医生咨询挂号。那么打羽毛球如何发力才能打出好球呢？小编带大家好好学习下！

羽毛球发力的技术

1、放松

放松是最重要的的一点，不管是打羽毛球还是其他球类运动，打球之前尖锐湿疣怎么治好，身体一定要放松，但也不是说就很随意了，要让自己的身体处于一个蓄势待发的状态，这点非常重要。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手段放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍进程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。

除手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

2、加速挥拍

挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的进程，要有爆发力，不能渐渐地挥出去。挥出去的越快，对球的击打气力就越大。

注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速黄龙风景，而不是一直以一个节奏动作。

3、闪腕

闪腕是羽毛球动作的精华，一般刚入门的菜鸟是很难理解这一点的，闪腕也是发力最关键的一环，非常重要。那什么是闪腕呢？所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去以后，手段要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在超出对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。

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