有效祛老年斑的中医食疗药膳验方，中医乌发食疗配方

中医认为，热淋为泌尿系统感染发炎所致，饮食上应食寒凉清热通淋之物，而南瓜属温热性食物，热淋病人忌食。冬天，是养肾的好时机。从中医的角度说，养肾就是养生，养生就是养肾湿疣用什么药能治好。祖国医学认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。下面介绍三种补肾佳品。

可能大家对减肥水果已经知道很多，如葡萄柚、香蕉、苹果、奇异果、木瓜等等火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。又因其含有独特的植物性白蛋白和花青素，因此对人体有极好的保健功效，经常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金属中毒、减肥、防老年蹭、预防肠癌等作用。中医认为，火龙果性凉，脾胃虚寒者不宜多食。虽然火龙果不是富钙食品，但锌、镁、钾、锰、维生素C等营养成分的含量较高，它们都是维持骨细胞结构、促进骨骼生长和维持功能所必需的元素。同时，火龙果还是有益酸碱平衡的食品，能使机体维持在碱性体质状态中，有助于防止钙质的流失。水果的种类有很多，有的生长在热带有的生长在温带，但不管是什么样的水果。在我们现在的市场上都能买得到，但要注意的是热带水果如火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等，这些水果买回家后一旦放进冰箱，没几天就开端果皮凹陷，涌现黑褐色的斑点，这说明水果已经被冻伤了。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，绿豆性寒，味甘湿疣病因，具有清热解毒、利水润肤、消暑除烦、止渴健胃的功效，不仅能预防中暑，还能降低血脂，防止动脉硬化，治疗食物中毒等。

中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。小米熬粥有代参汤之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每小米含蛋白质、脂肪，都不低于稻、麦。小米除含有丰富的营养成分外梅毒初期图片，还含有一种叫做色氨酸的物质，这种物质通过人体的分解吸收之后能够放松神经，且小米中的色氨酸的含量为谷类之首。中医认为，长期食用小米具有健脾、和胃、安眠等功效。将小米加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可以起到安眠的效果。

在潮汕一带橄榄是亦果亦药，备受推崇。其气味甘润、鲜美，具有清热、利咽、滋阴、润肺、健脾的功效。中医认为它性平，味甘、酸，有开胃、化痰、消食、利咽喉和解鱼毒之用，可治咽喉肿痛、咽干舌燥、津液缺乏。响螺片是有名的滋阴海产品，有滋阴健脾、益气补肾的作用。用潮汕橄榄配以补髓益气的猪瘦肉炖响螺是一道潮汕家庭冬燥日的汤水，能润燥滋阴、理气润肺、健脾开胃，是时下养生的汤品。材料：潮汕青橄榄15个、猪瘦肉2克、响螺片6克、生姜3片。问：古代女性，譬如宫中嫔妃所用的中医养颜，主要有哪些？

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