女性经期饮食改善月经不调

女性经期护理很重要，但是有的女性经期就会换到月经不调等疾病。为何有的女性会月经不规律、身体不适等症状，这些问题女性都比较关注。对月经不调，我们可以采取食疗来改良。那么女性经期也应该注意一些事情，这样经期才会正常。下面就由小编为大家介绍一下女性经期月经不调的医治方法有哪些吧。

月经不调经常使用食疗方法：

1、月经过量，经期延长：黑木耳适当，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，逐日2次。

2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。

3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。

4、血虚型月经不顺：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适当的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。

5、月经不顺：藕节6个，红糖50克，煎服。

6、月经先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

经期饮食正误

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理南京性病治疗费用，便可减少这些不适感。

正确

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养湖南省交通医院性病。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮早期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时候不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食品，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食品，如肉、动物肝、蛋、奶等。

毛病

1、女性在月经来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

2、有很多喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收成都最好的性病科专家。另外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

3、月经来潮前不要吃刺激性食品和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。

4、辛辣生冷的食品有刺激性，容易引发盆腔血管收缩而引起经血量过少乃至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，久而久之，会产生痛经或月经紊乱。

以上这些关于女性经期月经不调的介绍，希望女性朋友们可以认真对待。女性的经期护理也很重要，由于这关系到女性的健康。希望女性在经期好好护理自己，避免月经不调等疾病。希望每位女性都可以快乐的度过经期。

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