【工作狂是种心理变态吗】工作狂是种心理疾病吗

养生之道网导读：工作狂是种心理变态吗？答案是肯定的，工作狂并不是热爱自己的工作，只是在用不停的工作来麻痹自己。工作狂是种心理变态吗？工作狂就相当于完善主义者，他们不容许自己犯一点点错，他们常常不接受他人的帮助，暗自伤脑。

工作狂一般很难从工作中得到快乐，出现失误时常常会怨天尤人。

工作狂是种心理变态？

工作狂的心理特征：

1、自我中心：自我中心是关键的特点，因为解决问题控制了生活的所有其它方面。而解决问题是通过在工作中失去自我来实现的。因而，工作狂的生活变成了为了工作而工作的自我沉溺。

2、否认现实：在组织中，一些个人屏蔽或谢绝听不好的真实的信息或者分析。在组织层面，否认可以是保密或者不能讨论工作的某些方面柿子不能跟什么食物同吃?。否认是封闭系统的一个关键特点。

3、外部证明：自我意识是由外部决定的，从其他人的感觉产生的。这就致使难以辨别自我和他我的界限。

4、过于认真：太把自己认真会致使孤独感及无能力与他人联络。如果一个人对自己过于认真，那就难以要求高层次的自我意识及他人意识。

6、害怕失败：畏惧失败与畏惧失去控制相联系。恐惧比成功的愿望更能够驱动工作狂，而对失败的恐惧影响着工作狂的选择。

专家们建议：

要是发现自己出现工作狂的某些典型症候，那末首先须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。具体做法是：无妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后斟酌哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时重视提高工作效率。

最后订出新的工作日程表，并请家人或同事予以监督。另外，无妨培养一些与工作不搭界的业余嗜好，丰富业余生活辽阳尖锐湿疣治疗中心，如能接受心理医生的科学医治，情况会更好些。专家们的另外一新发现是，工作狂的生成还可能与其童年时期接受的教育息息相关。

实际上在工作狂中，有占8～9成的人在孩提时期遭到来自望子成龙的父母亲的过分严厉的教育。在这样的家庭里，家长对孩子的期望值往往太高乃至高得离谱，可怜的孩子一旦稍有闪失便会遭到批评乃至重罚，最后孩子心理上可能出现障碍，长此下去，孩子长大了极可能成为工作狂。

每天给自己半个小时作为一个假期，在这个半小时里做简单的体操，或只是深呼吸。这是照顾自己所必须的一段时间怒江性病最佳医院，一定不能因为工作的繁忙而忽略。一定不要把烦恼带到床上，把任何的烦恼带到睡眠中都很傻。

如果出现体力上的透支，可以补充一些维B，镁和钙，或泡个澡，在水里滴一点柠檬或薄菏，都可以缓解疲惫。要计划好自己的习惯，把手头上的事分成4类：马上要做的事情就快做，不着急去解决的事情就缓几天，根本用不着你去动手的事情就放给他人，可做可不做的事情一定要学会放弃。

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