夏季白领吃什么最容易上火
导读:在夏季，很多女性在关注吃什么上火的问题，中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，……
在夏季，很多女性在关注吃什么上火的问题，中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，所以你若是出现了上火的症状怎么办呢川蜀新闻直通车?其实，人最容易出现上火的现象，再加上饮食习惯和作息时间的问题，上火就是常有的事，所以女性要避免吃些上火的食物。尤其是夏季的饮食，我们来看看女人在夏季吃哪些食物最容易上火呢。
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。
一、温热性水果
夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。而且日照淋病医生咨询挂号，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
二、坚果
坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高，50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。
三、肉类
气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次中医治疗梅毒有一定效果吗，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。
小编碎碎念：上面就是夏季养生小编介绍的容易上火的食物，希望MM们要避免吃这些上火的食物。当然，夏季养生专家建议，夏季要有良好的饮食习惯，小编也是建议女性千万不要吃的太多或者水果和坚果过量食用，夏季最好以清淡为主，这是正确的养生方式哦。
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