刚刚跟养生老师学了几道家常菜营养美味又健康成本才几块钱。

酸辣花生：食材：花生300克，青蒜、葱各一根，青红椒各一个，蒜适量，盐、醋、油各适量。

锅中倒入适量油和花生，中火加热，边加热边搅动锅内花生，当听到噼里啪啦响动时将花生捞出控油长沙治疗淋病的医院，晾凉生殖器疱疹的病因和生殖器疱疹传染途径。

将晾凉的花生放入碗中，加青蒜丝、蒜末、葱末和青红椒圈拌匀，再加入适量盐和醋搅拌匀即可。

花生含有不饱和脂肪酸，脑磷脂、卵磷脂和维生素E，具有增强记忆，延缓大脑衰老的功能。

黄花蛋：食材：鸡蛋2个干黄花菜50克，葱少许，料酒、盐、高汤、白糖、油各适量。

做法：将鸡蛋打入碗中，加盐、料酒调匀。将干黄花菜用温水泡开，洗净，捞出沥干水分，切成小段怎样对付生殖器疱疹。葱洗净切葱花。

锅内加油烧热，倒入蛋液炒出蛋花，另起锅放油烧热，放入黄花菜翻炒几下，加入高汤，小火焖熟后加入鸡蛋、盐、白糖、翻炒均匀，撒入葱花即可。

茼蒿洗净，切成段，大蒜切碎。锅内倒油，下入茼蒿稍炒，加入蒜末、盐、鸡精、香油，拌炒匀即可出锅。

茼蒿富含矿物质，维生素、胆碱、挥发油等，具有利小便、清水肿、降压补脑、防止记忆力减退的功效。

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