女性经期保健 女性经期须知十三忌

女人的生理期间是一段十分重要的时期，这段时期内有很多的讲求和忌讳。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根。所以女性在经期调养中有很多的做法是伤身的，下面小编就告知你什么事是在经期绝对不能做的。

1禁：剧烈运动和重体力劳动。

月经期间精力、体力、抗病力都有所下降，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以避免引起腰酸腹坠、经量过量等。

2禁：贪食生冷

这很容易引发寒气呆滞，致使经血过少、乃至痛经。

3禁：吃得太咸

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于由于月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，引发头痛、水肿等。

4禁：饮咖啡、浓茶。

很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

5禁：过量饮酒

医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少生殖器疱疹，饮酒不但易醉还易伤肝。

六禁：活血化淤类药物。

有些女性由于乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以避免引发月经过量。

7禁：紧身衣裤

会使局部微血管遭到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，乃至发炎。

八禁：游泳和盆浴。

月经期子宫颈口微微张开绵阳梅毒医生咨询挂号，以利于经血流出，这时候若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔致使炎症。

9禁：捶打腰背

月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力推拿或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合聊城尖锐湿疣治疗费用，致使流血增多、经期延长。

10禁：贸然拔牙。

月经期间凝血因子如血小板会有所下落，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。

11禁：高声唱歌

月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音沙哑甚至失音。

12禁：情绪失控

很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易致使月经不调、痛经。

十三禁：性生活

经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会致使经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

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