成年男性养生保健选择食疗方

男性朋友们应该要如何保健呢？下面我们一起来看看一些成年男性保健的食疗方法吧！

（1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，逐日2次。

（2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，逐日服1次。

（3）猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，逐日服1次。

（4）白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，逐日分2次服。

（5）鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

（6）麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，逐日2次。

（7）咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。

（8）冬虫夏草加适当冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效自贡治疗性病的医院。

（9）甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适当，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。莱芜淋病治疗费用？

（10）韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟抚顺生殖器疱疹治疗费用，与粳米、细盐少量，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟便可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

以上这些方法都是非常合适成年男性保健养生的，大家在平日里可以常常做一些来吃，对大家的身体健康和延年益寿是非常有利的。

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