吃了就使你皮肤变黑的食物

夏季在防晒的同时也要注意防范这些使皮肤变黑的食品长沙治疗性病。那末什么食品让皮肤变黑呢？深色、油炸的食品深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝……

夏季在防晒的同时也要注意防范这些使皮肤变黑的食品。那末甚么食物让皮肤变黑呢？

深色、油炸的食物

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食品是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处；油炸食品吃了不但容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽可能少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食品，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等；此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

强酸性的食品

碱性食物与酸性食品的不均衡，平衡是自然界里更美好更健康的状态，食品的摄取也是如此；健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食品与碱性食物摄取不均衡，血液会偏向酸性，从而给人体带来各种不适，增进皮肤色素斑的构成；多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食品的摄取量是保持体液呈弱碱性良好状态，避免和淡化色斑的要则武汉中原梅毒医院。

胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的为什么光动力治疗尖锐湿疣效果好，平时酸性食品与碱性食物摄入不均衡，血液会偏向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑，由于它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物资的数量与活性，多吃这类食品会令肌肤更容易遭到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适当的摄取；红薯、土豆、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

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