菊花茶功效与禁忌有哪些，体寒的人能喝菊花茶吗

夏天天气炎热，人也容易上火，这时很多人都会喝些菊花茶来降降火，是什么人都合适喝菊花茶吗？喝菊花茶的功效与忌讳有哪些？孕妇能喝菊花茶吗？菊花茶的功效与作用分别都有哪些？一起来看文章吧！

菊花茶的功效与忌讳

天气转热，很多人喜欢喝菊花茶，认为多喝就能去暑清热，泻火养生。有一定经济基础的陈先生，最近迷上雪域野菊花，据说是在昆仑山北麓海拔3000米左右的雪山上生长，纯生态环境，生长缓慢。由于生长条件的严酷，所以总产量很低，每克也要10元。他认为零污染的雪域野菊花保健功能不一样，所以，现在基本上每天都喝菊花茶，人工种植的菊花也不能入眼了。

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。营养师建议，体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对得了糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。另外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，由于过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量良莠不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又不太上眼且颜色泛黄褐色的天然野菊花反而是上选。通常菊花色泽较深，用手指揉捏，闻之清香浓郁扑鼻则为天然野生，反之则味苦涩酸。上好的野菊花，喝来入口甘甜芬芳、醇而不腻。

菊花也是一种中药，不可滥用。菊花不但可以引发严重过敏性结膜炎，特别是曾有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，由于这类人服用菊花也容易引发过敏反应。体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引发胃部不适，致使反酸，进而刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎症延续存在乃至加重。

可见，用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的，切勿千人一方，否则，适得其反。另外，引发咽喉炎的因素很多，除细菌、病毒感染外，如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及吸烟饮酒和缺少锻炼等，都有很大的关系。所以，治病要治本，千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了。

菊花茶的功效：

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的经常使用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引发的肢体疼痛、麻痹的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长时间饮用能增加人体钙质、调理心肌功能、降低胆固醇，合适中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度致使的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有利血气、轻身、延年的功效。

现代临床医学也证明，菊花可扩大冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇太高症都有很好的疗效。

菊花对医治眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

很多人喜欢喝，特别是经常使用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有1方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。另外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶的作用：

菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞1起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭饭后饮用，对医治便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有补血与强健筋骨的作用，对常常久坐，腰酸背痛很有帮助。

菊花茶对眼睛的保健作用

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿以外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消弱，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬季热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

原料：野菊花15克、冰糖20克。

做法；取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化便可。

用法：逐日2剂，代茶饮用，冲至无味。

作用：清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

评注：野菊花甘苦微寒，清热解毒，用于医治毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。

孕妇能喝菊花茶吗

专家称，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，孕妇是可以喝菊花茶的，但一定要注意量。

菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，逐日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之殊效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。菊花虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的平淡一些。

孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、5粒，再用沸水冲泡便可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下3分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适合，如果准妈妈确切内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。

结语：这在炎热的夏天孕妇也可以喝些菊花茶，但这个量一定要掌控好，不宜过量，如果体质属寒性的朋友还是不要喝菊花，对寒性体质没有任何好处，但如果你内火大的话是可以喝降降火，泡的时候可以泡平淡些。

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