牙膏选择的注意事项

牙膏，很多人都用，那末牙膏选择的注意事项，你了解多少？下面小编为您介绍牙膏选择的注意事项。

牙膏，并不陌生的名词，在我们的生活中不可或缺的一种口腔清洁用品，那末您知道牙膏的主要成分是什么吗?如何挑选适合自己的牙膏呢?

牙膏主要成分解析

牙膏的主要成分包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水。另外，在药物牙膏中，根据不同的目的，还加入所需的某种药物。

(1)磨擦剂

摩擦剂是牙膏中含量最多的成份(约25%-60%)，用以加强牙膏的磨擦作用和去污能力并磨光牙面。摩擦剂要具有一定的摩擦作用，但又不能损伤牙面及牙周组织，也不能与牙膏中的药物产生作用。特别是含氟牙膏的摩擦剂，要求与氟离子具有相容性，能保持氟离子的活性。另外，磨擦剂的细度和颗粒外形等均能影响膏体的质量。

(2)洁净剂

洁净剂又称表面活性剂，它具有降低表面张力的功能，并可以渗透、疏松牙面污物，使之成为乳化状或悬乳状，易被牙刷和磨擦剂从牙面上洗刷下来，随漱口水吐掉。表面活性剂在刷牙时能产生泡沫，便于清洁牙面。另外，它还具有轻微的灭菌作用，并且与磨擦剂具有较好的相容性。洁净剂的过量使用会显著地下降牙膏的香味。

(3)润湿剂

润湿剂的主要作用在于避免膏体干燥变硬(特别是管口部不易挤出的硬结)，保持膏条光亮的外观;并能下降膏体的冰点，使牙膏在寒冷地区亦能正常使用。润湿剂对膏体中的胶体部分影响较大，因此只有用量适当，才能制成稳定性能好，刷牙时散布性优秀的理想产品。

(4)胶黏剂

胶黏剂是制造牙膏的胶基原料，是具有亲水性的液体，通过扩散、膨胀和吸水而构成黏性液体，使牙膏的各种固体和液体成分都能均匀地结合在一起，制成可供长期储存、运输和使用方便、性能稳定的膏体。

(5)芳香剂

采用各种香料加以巧妙的配比，精心调制，加入到牙膏中，使刷牙者感到爽口舒适，并有助于减轻口臭。牙膏的香味是消费者选购何种牙膏的一个重要指标。

(6)药物

为了到达防治口腔常见疾病的目的，在牙膏中加入某些药物，如氟化物、化学杀菌剂等，用于预防龋齿和牙周疾病。

(7)防腐剂

牙膏中常加入1定量的防腐剂，避免膏体变质。

功能牙膏分类及注意事项

为了增强牙膏在某些方面的作用，目前的许多牙膏中都增添了一些药物成分。常见的有以下几种：

含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成份。目前已证实，含氟牙膏有明确的预防龋齿的作用。因此，含氟牙膏的运用得到了口腔医学界的充分肯定。许多含氟牙膏还添加了钙，以增进脱矿的牙齿表面再矿化。有些含氟牙膏中还添加了一些药物成份，合并使用可以产生协同作用。含氟牙膏具有增强牙齿抗龋功能的作用，大部分人都可以运用含氟牙膏，尤其是处于龋病易期的青少年。

注意事项：

①含氟牙膏有两面性，一方面能增强牙齿的耐酸能力，修补被细菌破坏的釉质，有效预防蛀牙;另一方面摄入高剂量氟化物，牙齿表面乃至会出现凹痕和黄褐色斑点，致使氟斑牙。为了安全起见，刷牙时应注意牙膏的使用量，过量过少都不好。

②6岁以下儿童使用含氟牙膏存在较大风险，由于氟是一种有毒物资，过量的氟不但会造成牙齿单薄，更会下降骨头的硬度。氟已被世界卫生组织认定带有潜在毒性的微量元素，和铅汞微量元素排在一位。我国有20多个省市属于高氟地区，在这些地区使用含氟牙膏无疑雪上加霜。

中草药牙膏：

它是在普通牙膏的基础上添加了某引发中草药，如两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的药物，希望能够对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。

注意事项：对于止血性的药物牙膏不能过分依赖，不可滥用。由于口腔牙龈出血是某些疾病的征兆，如果过早使用药物牙膏容易掩盖疾病症状，错过诊治时机，所以对原因明确的牙周疾病才可使用药物牙膏，如果不明确，应当先诊断明确病因。

消炎药物牙膏：

在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用。

注意事项：许多药物牙膏含有生物碱和刺激性强的物资，久用不仅损害口腔黏膜，而且会使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。再者，有些药物牙膏还有很浓的苦辣味，这类异味容易使人产生胃肠不适。除此之外，有些药物牙膏加进一些染色素，长时间使用会使牙齿失去光泽。

防过敏牙膏：

在牙膏中加入脱敏成份，对牙本质过敏可以起一定的减缓作用。

注意事项：有些人在吃冷热酸甜的食品时容易倒牙，其实就是牙齿过敏了，使用某些抗过敏牙膏的确有一定作用，但如果是牙神经损伤造成的过敏，牙膏作用就不大，需要到医院做专业的根管医治。

去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白效果。

①美白牙膏之所以能美白，是因为添加了一种特殊的磨擦剂，它仅有助于去除轻微的牙齿外源性色素斑，即只对食品残渣、烟渍、茶渍等造成的色斑和菌斑有用，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色牙没什么效果。

②还有一些号称具有美白效果的牙膏，其膏体中实际上添加了一些漂白的物资，如双氧水。虽然其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。

牙膏使用注意事项

①不要盲目相信功效。

牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些殊效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏便可。

②牙膏最好换着用

长时间使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成份产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过量摄取体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

③1管牙膏不要用太久

因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

④一家人不要用一管牙膏

由于每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人适用1管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被他人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

共用牙膏也会沾染疾病？

家人共用同一支牙膏，如果其中1人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的过程中，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷的相互磨擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。

另外，大管牙膏使用的时间较长，暴露在空气中的时间自然会增多，在反复使用的过程中，接触细菌的机会也就大大增加。因此张晔建议，最好每个人都有自己的牙膏，并要选择小管的，以减少病菌传播的概率。同时，牙膏应经常更换品牌。长时间使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。常常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

买牙膏时，你注意过有效期吗？

使用含氟牙膏刷牙是给牙齿表面涂氟的一种非常有效的方法，它有助于你的牙齿抵抗平常的磨损。

但是，由于牙膏本身的因素，牙膏含氟的生物利用度被打了折扣。所以，很不幸，许多人用含氟牙膏刷牙的时候，牙齿所得到的氟可能远不及想象的那么多。

其中最简单也最重要的因素就是时间。

牙膏被生产出来以后，呆在货架上的时间越久，所含的氟跟其它配料（比如磨料、起泡剂）发生结合的时间也就越长，这直接造成有效氟含量和生物利用度的降低。

有研究显示：牙膏生产出后的最初几个月内，氟生物利用度的下降最迅速；在抵达牙膏的保质期之前，氟的利用度或许已经所剩无几。

月桂基磺酸钠（sodium lauryl sulfate，简称SLS）会下降氟生物利用度。

所以，在买牙膏时，尽可能避免选择以月桂基磺酸钠作为起泡剂的牙膏。除此之外，也应当斟酌购买容量小的牙膏，这样就可以常换常新。注意看看有效期，尽量买日期较近的牙膏。

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