中年男性应该注意哪五种病

中年男性应当注意哪五种病？男性的健康与日常生活息息相关。那么对于男性朋友来讲，哪些疾病危害男性健康呢？下面就由小编为您介绍一下中年男性应当注意哪五种病。

猝死频袭中年男性

最近，中青年男性猝死事件接二连三地出现在报端：10月25日，重庆一名27岁的男民警在体能测试中突然倒下，抢救医生诊断为心脏猝死；同一天，北京的一名的哥在驾驶途中发生猝死；在雅典奥运会上，北京电视台的男摄像记者猝死在工作岗位上。

北京安贞医院心内科专家说，中青年男性已经成为心脏病猝死的高危人群。过去猝死者以体弱多病的老年患者占多数，而现在，愈来愈多的中青年人猝死引起了医学界的广泛关注。医院的一项统计显示，该院每周至少有两三名45岁以下的中青年因心梗或脑卒中急性发作入住重症监护室，最年轻的冠心病猝死者年仅33岁。该院用时10年在70万居民中进行的调查显示，急性冠心病男性在45岁至49岁年龄组增加了50％。

更危险的是，中青年患者突发猝死常常没有明显先兆，身上也常常没有急救药。因此专家特别提示，一个人并不是被医生诊断为高血压、血脂异常、糖尿病时才开始遭到猝死的威逼。北京市心肺血管疾病研究所完成过一项有关心血管病发病影响因素的追踪研究，发现即便没有出现危险因素，也不能高枕无忧。事实上，从一个人所有体检指标都正常时起，心血管病病发的危险性就已随血压、胆固醇和血糖水平的上升呈连续性增加状态了。

临床研究表明，心脑血管病年轻化，除遗传因素外，还与中青年人工作压力过大、生活方式不良等高危因素有关，喝酒、抽烟、熬夜、缺少锻炼等是公认的损伤身体的生活方式。精神高度紧张或过度焦虑会引起或加重冠状动脉痉挛而致使心梗。

抑郁症压力过大是首恶

在中青年男性中，患抑郁症和焦虑症的患者愈来愈多。据刘医生临床视察，这些患者主要分为两大人群，1是高级白领，2是工人和下岗职工。他分析，高级白领过分寻求金钱和权利，而在情感上相对空虚，因此在激烈的事业竞争状态下，容易出现人际关系紧张、夫妻关系淡漠、婚外情、办公室恋情等现象。而工人和下岗职工面临的困难是找不到工作、生活费用紧缺、子女教育费用贫乏、老人需要赡养等，巨大的经济压力造成夫妻关系不和，丈夫常常会被妻子看不起。

刘大夫说，平时人人都会或多或少地出现焦虑情绪，但如果这类情绪强烈得没法减缓，且延续了两个星期到一个月，并出现心慌、出汗、腹泻、血压忽高忽低，脸一会儿红、一会儿白等症状，就需要到医院看心理医生了。而抑郁症的症状更加严重，它会使人产生厌世、无望、情绪低落、对任何事情都不感兴趣、植物神经紊乱等。

刘大夫建议，人在社会中生存，都会面临各种各样的压力。在面对压力的时候，最好的化解方法是沟通，找朋友聊天，找家里人聊天，建立良好的人际关系。同时要注意自我心理调剂，树立良好的人生观和世界观。另外，适当的有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑等，能有效缓解轻度的焦虑症和抑郁症。

ed患者人群年轻化

据中西医结合科专家刘春英临床统计分析后发现，40岁以下救治的ed（勃起功能障碍）患者人数明显增加，已到达50%以上。专家认为，造成ed 年轻化的缘由有五个方面：一、就业、知识等方面的剧烈竞争，使精神压力和心理压力很大；二、人际交往增加，应酬频繁，过度疲劳；三、高蛋白、高脂肪、高糖等精细食品的增加，而蔬菜类食品减少，致使了肥胖、心脑血管病等疾病的急剧增多，从而直接或间接地影响到勃起功能；4、通讯、办公、交通、居住条件改良，许多人出门就开车，上楼坐电梯，平时又缺少运动，使体内能量积蓄，从而使各种代谢功能紊乱，影响到勃起功能的不同环节而导致障碍；5、滥用补肾壮阳之类的保健或医治药物。

肺癌吸烟是肺癌高发首因

最新公布的北京市居民营养与健康状况调查显示，北京男性吸烟率为58.6%，女性为5.7%。男性吸烟率高峰在2555岁年龄段，35岁为峰值。这一现象直接致使了本市男性肺癌发生率明显上升。首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益介绍，在恶性肿瘤中，肺癌的发病率和死亡率占第一位，其中每四个男性肿瘤患者中就有一名肺癌患者。更可怕的是，许多男性即使感到身体不适也不愿意进医院看病，据调查，80%以上的肺癌患者到医院就诊时已属于晚期。有数字显示，吸烟史在30年40年的男性人群中发病率最高。对此支主任建议，大家要重视烟草的危害，不要吸烟。另外，健康人群需要每年体检一次，而年龄超过 55岁、烟龄超过20年的高危人群需要每半年体检一次，而且一定要照胸片。

肝癌多数由脂肪肝升级而成

中国脂肪肝防治网的肝病专家教授说，脂肪肝是中青年男性健康的头号杀手。临床统计数字显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的几率是正常人的 150倍。我国30岁至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊得了脂肪肝。

据张教授介绍，脂肪肝能引发5种常见病，除消化不良、心脑血管疾病、性功能低下和视力低下外，最严重的恐怕就是肝硬化和肝癌了。专家分析，这是由于脂肪肝长时间得不到医治会引发肝细胞缺血坏死，从而引发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低，感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。客观地说，目前临床还没有根本治愈肝炎、肝硬化和肝癌的办法。

无论在家庭，还是社会上，绝大多数成年男性每天都承受着巨大的工作与精神两重压力，健康状况日益堪忧。近日，美国杂志发表调查称，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不会去看医生，可恰恰这两种症状都是美国第一大杀手心脏病的警讯。值此男性健康日前期，台湾杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，希望帮助广大男性提早发现疾病，做好预防。

1.男人最怕心血管疾病。动脉硬化在拉丁文里的意思是男人最坏的敌人。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的病发时间比男性约晚10年。而且，胆固醇渐渐沉积在心脏或大脑的血管中，一旦梗塞就会产生心脏病或中风。男人们应更努力下降自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加最少半小时活动量，并且多吃果蔬。

2.肝癌是男性10大癌症首位，每一年夺走上万条人命。肝癌没有症状，很难自我发觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是不是携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，当心，脂肪肝也可能变成肝硬化，乃至肝癌，赶快减重、运动方为上策。

3.绕开肺癌。肺癌是台湾男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生，近8成人已是肺癌晚期。不吸烟可以把肺癌的产生风险下降90%，还会降低妻子患肺癌的概率。

4.拒绝痛风。40岁之前被诊断出痛风的人，占全部病人的1/3。越来越多高中男生都来看痛风。台湾台大医院家庭医生科主治医师说，男生为了庆祝节日或活动，暴饮暴食甚至饮酒，极易引发该病。防痛风，要拒绝多吃动物内脏，酗酒等。酒只要一进肚，在体内代谢过程中，就会产生尿酸，让血中尿酸升高；酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食，尿酸值忽高忽低，会加速尿酸钠盐的沉积，引发痛风。

5.保卫前列腺。在台湾，前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名，但爬升甚快，去年死亡人数936人，超越子宫颈癌。台湾男人对前列癌了解甚少，一半以上的病人发现时都是晚期。和其他许多癌症一样，前列腺癌和生活习惯息息相关。专家建议，多吃红色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，其中富含的茄红素可以下降前列腺癌风险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。多喝茶，因为茶含有儿茶素，也能保护前列腺。

6.摆脱糖尿病。血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵调查发现，19岁以上的糖友中，一半人不知道自己得病。血糖太高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男人。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床，因此运动加健康饮食，是预防之道。

7.阔别抑郁症。人们往往以为女性更容易自杀，其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。抑郁是男性健康的第七大杀手，抑郁症不只是心情不好，还会影响身体健康。抑郁症影响身心，造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力，由此也会增加心脏病和糖尿病的风险。台北市立联合医院松德院区精神科医师建议，只要出现失眠、提不起劲等就应当警觉，积极求医。

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