清肠又排毒食品蔬菜有哪些

每到节假日跟朋友聚会后，我们都会有种懊恼，接下来我们就会想要有甚么食品能够有助于我们排毒清肠，今天小编推荐你一款既清肠又排毒的最好食物。

清肠又排毒美食素炒五色菜

主料：铁棍山药1段、干木耳8g、油豆角100g、胡萝卜100g、红柿子椒100g、

辅料：油适当、盐适当、白醋少许、生抽适当、生姜1块、大蒜2瓣、

步骤：

1.准备好原材料，干木耳提前用凉水泡发。

2.胡萝卜用切片器切成花片。

3.红柿子椒切成小块。

4.油豆角切成菱形块黄冈尖锐湿疣治疗费用。

5.山药用切片器切成花片曲靖梅毒治疗费用，用凉水泡着防止氧化。

6.泡发好的木耳清算干净，撕成小块。

7.锅里加入充足水烧开，加入适当盐和少量白醋，先放入油豆角煮3分钟左右加入山药和木耳煮熟后捞出。

8.锅里加入适当油烧到八成热，加入姜蒜爆香南宁梅毒医生咨询挂号。

9.加入胡萝卜片翻炒。

10.加入油豆角、山药、黑木耳、红柿子椒翻炒，加入适当生抽、盐、少许白醋翻炒均匀出锅。

11.成品图。

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