预防乳腺癌吃甚么好 推荐预防乳腺癌的食物

现在有愈来愈多的女性患上了乳腺癌，那末女人该如何预防乳腺癌呢？乳腺癌吃什么食物好呢？今天小编就为大家推荐预防乳腺癌的食品吧！

酱汤

喝酱汤可防乳腺癌。日本调查发现妊娠合并梅毒对于孕妇及胎儿有什么危害呢?，每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。酱汤的原料是大豆和盐，大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显除了进行运动，还有几种食物也可以缓解焦虑。经常食用豆腐、大豆等富含异黄胴的制品也能下降乳腺癌发病率。

含硒食品

含硒食品可以帮助女性远离乳腺癌。硒这类微量元素可以在巴西豆、肝和肾等食品中找到，它与一种酶相结合对抗乳腺癌。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒。大蒜最好弄碎生吃，每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜，效果会下降。

“红皮”瓜果蔬菜

红苹果、红辣椒可防治乳腺癌。“红皮”水果蔬菜中所含的某些植物化学成分六个你意想不到的发胖的原因，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还能下降肿瘤细胞对雌激素的反应能力。对乳腺癌有防治作用。洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成份对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。

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