2014年夜饭有什么讲究，2011年年夜饭菜谱

春节年夜饭饮食注意事项大家都知道马上就要过年了，那么吃年夜饭也成为了大家十分关注的话题。那么你们知道吃年夜饭有什么样的饮食禁忌吗?下面我们就去关注一下吃年夜饭的饮食误区吧!

虽然国人有了健康饮食意识，但调查也显示，大家在如何选择菜品、获得健康上还存在一定的误区。%的家庭中健康热点，年夜饭里猪肉、牛肉、羊肉等红肉太多；%的家庭蔬菜太少，一桌菜只有一两盘青菜；%的家庭年夜饭里没有粗纤维食物（比如粗粮、高纤蔬菜等；的家庭口味较重，普遍偏辣、咸、甜；%、%、%、%的家庭分别是没有主食或主食很少、油炸菜比较多、海鲜过多蛋白质过高、没有豆制品生殖器疱疹图片。并且，有超过七成人表示，年夜饭会产生大量剩菜；超过五成人家中剩菜较多，除夕后要连吃好几天。除了营养外，年节期间大部分人的饮食会更加不规律：的人比平时吃得多；的人吃得比平常油腻；会吃大量的坚果零食；%用餐不按时按点。在年夜饭中，经常能看到淋病传播，每个菜的酱油和盐的分量都非常多。

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