苦荞营养丰富,全身是宝_0

文章导读 苦荞是营养丰富的粮食作物，易被人体吸收，是深受人们欢迎的食物。苦荞的食用方法很多湿疣用什么药能治好，而且风味各异。现简略介绍几种。””

1、苦荞健茶

苦荞茶是以苦荞为原料，经脱壳，蒸煮灭菌，高温炒制而成。苦荞茶完整的保留了苦荞外层的营养成分，含有丰富的黄酮，”膳食”纤维等营养成分。苦荞茶方便食用，直接用开水冲泡便可尝到清醇荞香的苦荞香茶。

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2、苦荞速食面

苦荞速食面精选苦荞为主料，精制”小麦”粉为辅料，采用先进速食加工工艺精制而成。用温水浸泡20-30分钟生殖器疱疹图片，泡软至面没有黑色硬心。用凉水延时浸泡效果更好疱疹是什么引起的。加入自己喜欢的佐料或凉拌入蔬菜，即可食用。

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3、苦荞”麦片”

苦”荞麦”片富含苦荞黄酮(芦丁)、膳食纤维、”叶绿素”、镁、硒等生物活性成分，同时还含有人体必需的亚油酸、亚麻酸、钙、铁、锌及维生素等多种”微量元素”。口感清香，营养丰富，易于”消化”，是改善饮食结构老少皆宜的健康绿色食品。

取一至两勺(10-20g)加入热水、热”牛奶”或热果汁、热”豆浆”等冲泡5分钟左右即可饮用，煮食效果更佳。

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