献血会伤元气？这是个误会

在街上或者校园里，时不时会看到献血车停留着，很多人都会去献血，贡献自己的一份力量，但是不少人则认为献血会伤元气，这是真的吗?

献血误区逐个击破

1 献血和抽血都一样，都是要空腹进行。

解答：抽血和献血不同。抽血是为了体检，血液中有些指标对饮食敏感，有些指标在饮食后会升高，为了保证指标准确，就要求空腹。献血前一定要吃饭，不能空腹。因为空腹的时候，机体的血糖水平很低，人就会出现头晕、手发抖等不舒服的感觉，所以一定要保证吃饱，不能饥饿。吃也要讲究，要清淡饮食，不能大鱼大肉、吃油腻的东西，不建议喝牛奶。

2 献血后要补一下，所以会导致发胖。

解答：进补只是心理作用而已，其实，献血者只要保持正常的健康饮食就好。就算不献血，大吃大喝也会发胖。

3 献血“伤元气”，造成气血虚弱。

解答：没有医学的证据来支持这种说法。建议在身体状况良好的时候才献血。

4 无偿献血，但又有偿用血南宁九龙专治梅毒，不合理。

解答：虽然无偿献血，但采血过程需要成本，如检测费用、采血袋的费用等，除此之外，血液的储存和运输也都会产生成本。因此，用血时的费用是血液的成本费用，而血液的成本价也大多是由国家发改委和原国家卫生部于2005年统一制定的。

身体健康的人，长期献血没问题

“一个50公斤体重的人，全身的血液大概有4000毫升这么多。”据聂咏梅介绍，每次献血只会献200～400毫升，只占全身血液的5%～10%。实际上，对一个健康的成年人来说，4000毫升血液里，有20%是在肝脏、脾脏这些“储血库”里面，外周的循环血液占80%。献血后，机体会自动识别，“储血库”会自动地把血液释放出来，对身体是不会有影响的。从长期看，血液会自动维持和代偿，只要营养合理，红细胞会马上刺激人体的新陈代谢，加快造血，白细胞和血小板也是一样。聂咏梅指出，“因此，(献血后)只要合理饮食，身体是健康的，骨髓功能是正常的，就不会有其他的影响。”

至于长期献血是否对人体有损害，聂咏梅表示，“身体健康的人，平常合理饮食，留出献血间隔期尖锐湿疣的传播方式，不要太频繁献血，那么，长期献血对身体没有任何影响。”据了解，红细胞平均寿命为120天左右，白细胞的平均寿命为7～14天，而血小板更短，只有7～9天。这些成分如果没捐献出来，也会在一定时间内自行新陈代谢乐山大佛。至于血液中的血浆，献血者在献血后喝多点水就可以补充回来。若是身体不健康，如出现劳累、疲倦等情况，则不建议献血。

上一篇:身体出现这些小变化时 你要加倍小心！

下一篇:啥？三样东西泡水喝就能治心梗