上班族最伤胃的10个坏习惯

俗语说“十胃九病”，这提示人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的宜都市二医院概况，必须当心庇护。然而事实上枣庄市口腔医院，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者常常只在感到胃痛时才吃点药，而且更有很多年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。

1、怕“不守时”

怕“不守时”

“夜以继日”仿佛成了不少上班族的习惯，但是就是无意间的饥一顿、饱一顿，会渐渐腐蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作劳碌的白领人群中正日益升高。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷哪些因素会引发腋臭出现呢?，以便于及时消化食品。胃酸和胃蛋白酶如果没有食品中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成伤害。

2、怕晚餐过饱

怕晚饭过饱

早餐遗忘在匆忙间、午餐简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜消，健康的消化系统常常就会在这样的饮食习惯中被破坏。以人体每天摄取的热量计算，最恰当的比例应当是早饭占三成，午饭占四成，晚饭为三成。晚餐过饱或临睡前吃夜宵，不但会影响睡眠、致使肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长时间如此，就会致使糜烂、溃疡等疾病。

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