死守七个好习惯 绝对变美女

天生丽质固然使人羡慕，不过后天的精心保养也能让你绽放美丽，这是美女们推荐率最高的七个好习惯，死守七个好习惯 ?绝对变美女，美女其实也不是天生的，美女转变计划由此展开，也是后天造就的，只要你坚守住这七个好习惯，那末一定会梦想成真～

美女转变计划之习惯一：一杯白开水

凌晨一杯白开水湖南治疗性病医院，可以清洁肠道。补充夜间失去的水份三招夏季减肥计划。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。

美女转变计划之习惯2：一个苹果

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的镇静。保证一天一个苹果，可淡化脸部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成份可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

美女转变计划之习惯3：一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。逐日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的产生，已是重复屡次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中略微放一点醋，就能起到养颜的作用。

美女转变计划之习惯4：一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

美女转变计划之习惯5：一瓶矿泉水

一定是要名不虚传的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗面部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上防城港梅毒医院有哪些，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给脸部做了一次微量元素的营养补充。

美女转变计划之习惯6：一杯绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。女人，尤其是整天对着电脑的mm，特别需要。

美女转变计划之习惯七：一张面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，以后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

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