上班族每天喝三种茶最养生

上班族工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、减缓眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。

上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以避免影响睡觉。

下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用大多数儿童会把药当成糖，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

疲劳了，还可以来一杯枸杞茶男性尖锐湿疣的原因有哪些。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞1起泡来喝，这样的搭配也算是完善。

晚间一杯决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐后饮用，对治疗便秘很有效果中原医院治疗龟头白颗粒都有哪些方法呢?。

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