春季养肝的5个诀窍

养肝南宁看疱疹哪家医院好，一直都是春季养生的热门话题，尤其是肝病也是在这个时间多发，因此，养肝护肝就至关重要。那春季养肝的窍门有哪些呢？下面和小编一起来看看吧！

喝养肝茶

菊花枸杞茶：将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟便可饮用。菊花对医治眼睛疲劳有很好的效果，可以清肝明目。而枸杞是一种补肝益肾的中药，不但能增进造血功能，还能抗衰老、抗肿瘤等。春季喝此茶合适那些常常头晕目涩、腰膝酸软的人。

压护肝穴

春季如果你因肝火太旺而牙痛、口腔溃疡等，说明此时火已从肝经进入到心经。按压在足背侧第一、二趾间缝上的行间穴，可泄心火、舒畅机体。或也可以按压大脚指缝往脚背上4厘米处的太冲穴。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

卧姿养肝

春季宜晚睡早起，此时的晚睡并非熬夜，而是11点最佳。早起也不是四五点钟起床，而是7点为好攀枝花淋病治疗费用。睡觉最好能头朝东脚朝西而睡。因为春季是一个讲求生发的季节，自古以来，我国的风水、五行等都遵守东方可促动生气、带来富贵的定理。

晒眼养肝

《黄帝内经》曰：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。”所以有肝病的人常常容易觉得眼睛干涩模糊；反之沈阳治疗生殖器疱疹需要多少钱，养好眼也能护肝。春季的阳光温暖却不强烈，大家可以面对太阳、放松全身，让温热的阳光透进眼球。

调摄情志

中医认为，肝为“将军之官”，主怒，所以古人早就有了春季“戒忿”的说法。人在发怒时，走的是“肝经”线路，不利于肝脏健康。因此春季要特别注意控制情绪，防止肝气郁结。

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