九招保健养生健康长寿的秘诀

1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄病毒性疱疹严重吗，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤防城港hpv治疗费用，不吸烟、不饮酒。

3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。

4、行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵活。　　5、劳不过累：劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成身体的伤害。我逐日最少工作8小时，在8小时外适当地遛遛街、看看报，劳逸结合是必要的。

5、逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即便退休在家，也应勤于动脑，漫步聊天、写字作画、下棋看戏等生殖器疱疹，心情由此舒畅，益于延年增寿。

6、喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进及第后变疯，即为过喜而至。

7、怒不可暴：有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要病发，不要动肝火、发脾气，要有修养，要乐观处世。

8、名不过求：（与9同述）。

9、利不过贪：名不过求、利不过贪，这是我一生的座右铭，平平安安、克勤克俭的生活是我最大的幸福。“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无忧无虑，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋。

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