轻身驻颜功

此轻身驻颜功适合于肥胖症、脂肪肝、高脂血症、脱发、牛皮癣、雀斑、皮肤瘙痒症、痤疮、湿疹、神经性皮炎、等患者和体质衰弱的人在室内、室外练习都可，以室外空气清新之处佳。

练习时间根据本身的健康状况灵活掌握，减肥者每天可做2次以上，每次时间可适当延长，但应以不过度疲劳为好。每天凌晨起床后，空腹喝杯清水，练习本功效果佳。注意严重的精神分裂症和不能站立活动者不宜练习本功阿勒泰性病治疗费用。具体方法以下：

全身放松，安静站立，两脚间距离约同肩宽，轻闭双目，两手放在肚脐，手心相对，距离肚脐2寸左右。两手缓慢地分别向左右两侧拉开，然后再渐渐向内合拢，合拢时两手心相对要保持l寸左右的间距。如此反复做开、合动作约8分钟左右。还原。

接上式，头部放松，轻闭双目，两手向上提拔至眼前，像推棉花一样，从下颌部开始，向上轻轻推去，经过线路为脸部1头顶1后脑1颈部，动作要轻松缓慢。按此要求反复做36次以上(要想使脸部收到较快的效果，可适当增加动作的次)。还原。

接上式，睁眼，双腿前后叉开，左腿在前右腿在后，全身放松，身体上下进行起伏运动辽阳性病医生咨询挂号，同时两臂做前后摆动动作，意念想象下丹田(脐下1.5寸)与地平面垂直下沉。

如此反复操作，当略感疲劳时，再交换双腿，变成右腿在前左腿在后。然后还原。两侧运动量及时间要基本相同，肥胖者及年轻人做上下起伏运动幅度要，速度要慢，想要快速，可适当延长此节的操作时间。

接上式，睁眼，意念想象自己的两手是两把刀，正在削掉身体内的脂肪及余物，同时，两脚恍如在泥泞的路上行走，即轻轻抬脚渐渐迈步向前走尖锐湿疣潜伏期症状，同时两手心对着自己的身体，在身前轻轻做上述意念配合下的切削动作，手不要碰衣服，反复做8分钟左右。还原。

接上式，睁眼，两手轻轻拍打全身，从头到脚拍打3叫遍，拍打要均匀全面，重点部位适当增加拍打次数，效果更佳。

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