身动心怡旅游养生的多重选择

旅游使人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富的内涵。人在旅游中，身心皆得到良好的运动。旅游通过游山玩水，探古涉奇、傍文及艺、临宫览寺等诸种情势的活动，不但满足了好奇心，增长了知识和智慧，而且身动心怡，从中能取得身心健康。

旅游养生是以中医易经理论作指点，利用旅游这1行动方法，对人体进行系统控调的养生保健技术。根据易经的阴阳五行原理，依照旅游行动的性质和对象，将旅游行为分为动游、静游、怒游、思游、悲游、险游等类别。

动游：是指旅游时活动性较大的旅游行动。其对机体能量的消耗也较大，比如登山涉水、长途旅行、飘洋过海等。动游属阳，含有阳刚之美，适合于青壮年体力较好者淄博hpv医生咨询挂号。

静游：是指旅游时活动性较小的行为。其对机体能量的消耗较小博尔塔拉梅毒治疗费用。比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊和品茗赏月等绵阳性病治疗费用。静游属阴，具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。

能致使人家产生不平之情的愤怒情绪的旅游活动被称之为怒游。比如游览杭州的黄龙洞和岳飞坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址等，均能激起人们的愤怒情绪。根据中医愤怒致病之说和五行5志所属和五行治病原理，怒游者五行属木，适合于思虑过度、情绪郁结的病人的养生需要。

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