女性丰胸吃什么食物

女性丰胸吃甚么食品？很多女性都对自己的胸部不满意，都希望有傲人的美胸，下面小编为大家介绍女性丰胸吃甚么食物。

1、鸡肉

鸡肉含有的脂肪特别的低，因此女性朋友常吃鸡肉在加上适当的按摩，不久后就会发现你的胸围慢慢的在上涨。

2、牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能增进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3、豆制品

大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更饱满，还对女性健康有益。

4、木瓜

木瓜是传说中的丰胸佳品，木瓜的维生素A含量极为丰富，而缺少维生素A会妨碍雌激素合成。牛奶也有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更是加倍。

5、卷心菜

卷心菜所含的硼，具有增进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。

6、芝麻

芝麻能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而增进乳腺管增长，乳房长大。

女性丰胸食谱

1、黄鱼豆腐汤

把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟；加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

2、海带煨鲤鱼

海带200克，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少量。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，便可服食。此款食疗方热量较低，既可补充女性所需营养，又有助于减肥。

3、归耆鸡汤

将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

4、红枣枸杞豆浆

将45克黄豆浸泡612小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟便可。有补虚益气的功效，并可补充雌激素。

女性丰胸的7种方法

1、经常推拿乳房

轻轻推拿乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将沐浴露涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对避免乳房不适症有极大的好处。

2、夹书法

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，逐日屡次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

3、穿稳固的胸罩

对女性朋友来说，选择胸罩的时候，一定要选择比较稳固的胸罩进行穿着。胸罩除避免乳房下垂外，更重要的作用是避免已受压迫的乳房神经进一步遭到压迫，消除不适。仔细的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿着稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、动是女人丰胸的利器

平时多注意运动，多锻炼自己的胸部，尤其是晚上睡觉前多推拿多运动一些胸部，可以增进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸，长时间配合使用就可以起到丰胸的效果。

5、不吃咸辣香肠

高盐的食品易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食品。

6、试用热敷

通过热敷的方法，可以很好的帮助女性减缓胸部的疼痛。

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式减缓乳房痛。如果采取冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

7、避免肥胖

对过度肥胖的女性，减轻体重将有助于减缓乳房肿痛。

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