秋季补气血吃甚么好 秋季血虚的人合适吃甚么 秋季养生零食有哪些

秋季天气干燥，人们常常会容易生病，秋季天气寒冷，昼夜温差大连云港淋病医生咨询挂号，对一些血虚体质差的人来讲很容易感冒发热，所以秋季补气血是很重要的，那么秋季补气血吃甚么好呢？下面就随着小编一起来看看吧。

1、固元膏

养元气零食

有腰酸乏力、月经量少、轻微贫血、失眠、心悸等症状，同时脾胃功能好的人合适吃

固元膏的成份是：补血的阿胶、红枣，润燥的冰糖，再加上补肾的黑芝麻、核桃，使这道零食大大增加了补益的作用和范围，可以精、血、脾、肾同补，对提升元气大有益处。

最佳食用时间

临睡前服用，可以延长在肠道的停留时间，增加吸收。

脾胃功能弱、血脂高的人和夏季不宜食用

阿胶、红枣、冰糖每一种都是味甘滋腻的食品，黑芝麻、核桃是油腻的食品，所以这道零食不利于消化，脾胃功能好的人材能吃，而且不能长期吃，脾胃虚弱、大便不成形的人慎用南宁hpv治疗费用。夏天酷热，吃了容易上火、积食迪庆治疗淋病的医院，最好少吃。

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