前列腺癌要命！男人赶紧吃起来

南瓜子="text-indent:2em;">前列腺是男性特有的器官，前列腺对于男性的健康很重要。前列腺癌一向都是男性最可怕的噩梦。近年来，前列腺癌的发病率不断上升，伤害男性的健康。那末，男性好友们能够吃甚么来预防前列腺癌呢？

1.猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，又有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质得了尖锐湿疣的危害，尤其是“抗突成为分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制功效。

2.西红柿

番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的重要器官，所以，番茄红素是预防前列腺疾病，特别是预防前列腺癌非常重要的营养素。

3.洋葱

洋葱含有一种称为“槲皮簧素”的化合物，这是目前已知最有效的自然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制浮现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能协助清除体内自在基，加强细胞代谢才华。

4.南瓜子

南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分，能清除前列腺的初期肿胀，对尿道有抗感染功效，同时能减缓尿频症状。而且南瓜籽还富含锌元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质。

5.韭菜

韭菜能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助医治前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

6.黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。某研究表明，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺炎的概率比其他男人低。

7.蜂花粉

服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织添加血液循环生殖器疱疹治疗费，裁减水肿，进步疗效，而且无副功效。由于蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。

8.胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，进步身体的抵抗力，抑制引起细胞恶化的活性氧等老发火容易得“气病”人身上有5个撒气阀。胡萝卜中含有丰盛的钾，具有降血压的功效。胡萝卜素还可以预防癌症。

9.大蒜

大蒜能预防前列腺癌，拥有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生动力，并清除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能便是进步免疫力。大蒜中所含的硒化铅拥有抗氧化功效，因而被视为防前列腺癌的食品。男性多食大蒜可改良体质并强身。

10.卷心菜

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的功效。科学家们解析了5万个男人的日常饮食，察觉每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几近不吃这类蔬菜男人的一半。

11.橘子

橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C。研究察觉含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的概率下降23％。

12.鸡肉

一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份材料显示，连续41年补充摄入充足硒的男性死于前列腺癌的也许性要低63％。

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